Saber o que precisa mudar nem sempre é o suficiente I Episódio #04 - Entenda a diferença entre ter informação e conseguir mudar seus hábitos

Saber o que fazer pela saúde nem sempre significa conseguir manter bons hábitos. Na coluna desta semana, o cardiologista Rodrigo Aguilar explica como rotina, motivação, planejamento e dificuldades do dia a dia influenciam mudanças como praticar exercícios, melhorar a alimentação e dormir melhor. Também destaca que um bom plano de saúde precisa considerar a realidade de cada pessoa.